Gymgrossisten
När jag väl började på gymmet den 20 februari så var jag tvungen att hitta en bra rutin. Vad ska jag gå för? Muskler eller kondition? Klart jag skall köra max på kondition hur tråkigt det än låter.
Faktiskt är det ju så att jag har klarat mig för att döma i DIV 6 iår. Skit fotboll kanske ni tycker men för mig är det ett steg i rätt riktning. För att verkligen orka med matcherna så måste jag ta och kunna springa och ha bra kondition.
Så när jag drog iväg till gymmet så blev det löpbandet 15-20 min och crosstrainern 15-20 min sedan lite muskler 20 min. Lite mage och ben. Men inte till någon överdrift för målet var att kunna få ett bra flås så jag hinner med att springa på matcherna hit och dit ;).
Jag tänkte även nu att ska jag ta hjälp av något jag vill bli av med? Vad vill jag bli av med då? Jo fett.
Därför tog jag och köpte dessa. Tar 1 kapsel innan träning för vilken effekt det ger. Svetten bara rinner och ja tycker att jag det har hjälpt helt klar. Ta bara inte en innan lägg dags för då har ni svårt att sova.
Nu när jag väl kom igång på riktigt så var ja säkert där 3-4 i veckan och körde samma och samma hela tiden och vad KUL det är. Ni får gärna lämna kommentarer om ni har några frågor det är bara kul.
Nu blir det städa och senare ikväll en promenad om det inte regnar.
Kram på er
Kommentarer
Trackback
